Trị táo bón nhanh với sinh tố hoa quả

Táo bón là một triệu chứng vô cùng phổ biến, với nhiều cách chữa trị khác nhau.Ngoài việc sử dụng thuốc chúng ta có thể dùng những thực phẩm từ thiên nhiên, gần gũi dễ tìm kiếm, an toàn, giúp việc trị táo bón nhanh chóng và hiệu quả.

1.Bằng Rượu lô hội

Lô hội có tác dụng dược lý “ôn hòa”, là một trong những cách trị táo bón nhanh và hữu ích, rất thích hợp cho người già. Đầu tiên bạn xay lá lô hội vắt lấy nước cốt, ngày uống 2-3 lần tương đương với 2 ly vắt được.giúp việc điều trị táo bón nhanh và dễ dàng. Đặc biệt, rượu lô hội rất thích hợp cho người già và người thường xuyên bị táo bón,bạn có thể pha thêm một chút nước pha loãng cho dễ uống
Cách làm: 1 kg Lô hội tươi + 300 g mật ong nguyên chất +,1,8 lít rượu gạo. Lô hội rửa sạch, để ráo nước sau đó bỏ gai, cả vỏ rồi đem đi xay nhuyễn..Trộn hỗn hợp lô hội đã xay nhuyễn, mật ong và rượu gạo rồi ngâm nửa tháng.Đem ra lọc sạch rồi bảo quản nơi râm mát 3 tháng.Bạn uống ngày 2 lần
Chú ý: nếu mật ong bị lắng xuống dưới nó sẽ tự hòa tan,bạn  không nên khuấy trộn. Rượu lô hội đạt yêu cầu phải có màu nâu nhạt. Lô hội có vị đắng bạn có thể để đông lạnh cho dễ uống
2. Bằng Sinh tố cà rốt + cải bó xôi

Rửa sạch  :100g Cải bó xôi

1 củ cà rốt nhỏ

Cho tất cả vào xay sinh tố  dùng kèm với sữa bò
3. Bằng Sinh tố đào + sữa đậu nành

Nguyên liệu : đào 1 quả, ¼ quả chanh tươi, 3 thìa mật ong, 200ml sữa đậu nành

Cách làm :

• Đào rửa sạch cắt bỏ hạt
• Chanh vắt lấy nước cốt
• Cho hỗn hợp đào ,nước cốt chanh, mật ong và sữa đậu nành vào xay nhuyễn là xong

4. Bằng sinh tố sung + sữa bò :

Nguyên liệu : 2 trái sung, 200ml sữa đậu nành , 2 thìa mật ong

Cách làm  : Sung rửa sạch gọt vỏ, sau đó xay nhuyễn hỗn hợp sung, sữa và mật ong

 Uống trước bữa ăn sáng để trị táo  bón nhanh.

Trên đây là một vài cách trị táo bón nhanh bằng sinh tố rất đơn giản, dễ làm tùy theo sở thích và điều kiện hãy chọn phương pháp phù hợp với mình nhất. Chúc các bạn thành công !